Miesięczne archiwum: Kwiecień 2015

Podsumowanie: TYDZIEŃ 10

Waga: 78,1kg Wymiary:   22.04.15 30.04.15   WAGA 79,3kg 78,1kg -1,2kg CYC 102 100,5 -1,5 PODCYC 83,5 82,5 -1 TALIA 81 80,5 -0,5 BRZUCH 95 94 -1 BIODRA 103,5 102,5 -1 POD PUPĄ 98,5 98,5 0 UDO 57 57 0 … Czytaj dalej

Opublikowano Odchudzanie | Otagowano , , | Skomentuj

Podsumowanie dnia: 29.04.15 (dzień 73)

Po wczorajszych ćwiczeniach mam małe zakwasiki… nad kolanami Jednak raz na jakiś czas zmiana ćwiczeń potrafi trochę zaskoczyć organizm. A od hula-hopa zrobiły mi się znów siniaki na boczkach, więc jutro na zdjęciach będę się pięknie prezentować Nie idę jutro … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 7 komentarzy

Podsumowanie dnia: 28.04.15 (dzień 72)

Od razu widać jakie mięśnie mam najsłabsze Po ćwiczeniach na brzuch, nogi czy pośladki nie mam żadnych zakwasów. Po wczorajszych ćwiczeniach na ramiona i klatkę piersiową nie mogę dzisiaj ruszyć ręką Przeszkadzało mi to trochę w pracy, ale dla piękności … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 8 komentarzy

Podsumowanie dnia: 27.04.15 (dzień 71)

Dzisiaj w pracy usłyszałam: „to co, jeszcze ze 3-4kg schudniesz i koniec?” Ja na to: oczywiście, że muszę schudnąć więcej. Odpowiedź: „no już nie przesadzaj, jeszcze 3kg i będziesz super, jak będziesz za chuda to też nie będziesz zbyt ładnie … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 10 komentarzy

Podsumowanie dnia: 25.04. i 26.04.15 (dzień 69 i 70)

Ale mi się chce słodkiego!!! Brzuch mnie boli, głowa mnie boli, kiedyś ten @ mnie wykończy! Ćwiczenia też ledwo wykonane, myślałam że podczas nich umrę a to, że czułam się jak przeciekający kran nie zachęcało do wygibasów My kobiety to … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 9 komentarzy

Podsumowanie dnia: 24.04.15 (dzień 68)

Dzisiejszy dzień pod względem jedzenia nie wyszedł mi zbyt dobrze, oczywiście mama znając moje słabości uraczyła mnie krakersikami, którym ja oczywiście się nie oparłam. Trudno, zjedzenie ich raz na jakiś czas chyba mnie nie wykończy Od jutra wszystko znów zaplanowane … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | Skomentuj

Podsumowanie: TYDZIEŃ 9

Waga: 79,3kg Dzisiaj waga mnie pozytywnie zaskoczyła, jestem przed @ i czuję się jak okrąglutka kuleczka, więc spodziewałam się zwyżki, a tu niespodzianka W wymiarach też coś drgnęło, od razu człowiek ma więcej motywacji do dalszej walki   16.04.15 22.04.15 … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 8 komentarzy

Podsumowanie dnia: 21.04.15 (dzień 65)

Dzisiejszy dzień jest niestety TOTALNĄ PORAŻKĄ Wszystko było ok do powrotu z pracy, w domu głowa rozbolała mnie tak, że chciało mi się wymiotować. Zjadłam na szybko kanapkę z łososiem żeby wziąć tabletkę przeciwbólową. Niestety ból głowy nie zelżał, więc … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , , | 1 komentarz

Podsumowanie dnia: 20.04.15 (dzień 64)

Dzisiaj dowiedziałam się od dwóch znajomych par, że spodziewają się dziecka Mam nadzieję, że to nie jest zaraźliwe!!! Chociaż u mnie się na szczęście nie zanosi na takie atrakcje, a nawet widać już @ na horyzoncie – wstałam dziś rano … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Gotowanie i przepisy, Odchudzanie | Otagowano , , , | 2 komentarzy

Podsumowanie dnia: 19.04.15 (dzień 63)

Tak sobie policzyłam z ciekawości ile to już dni na tej nowej zdrowej drodze życia mi minęło – o ile się nie pomyliłam w tych jakże ambitnych obliczeniach to już 63 dni za mną W tym czasie (nie licząc świąt … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , , , , | 4 komentarzy