Archiwa tagu: ćwiczenia

Dlaczego warto ćwiczyć? Zwierzenia LENIA kanapowego :)

Jestem LENIEM. Przyznaję się bez bicia. Kanapowcem  pospolitym – dajcie mi książkę, kanapę i wolny czas, a będę szczęśliwa Gdyby wymyślono tabletki na odchudzanie, po których chudnie się szybko i ładnie wygląda – na pewno mogliby liczyć na mnie jako … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Odchudzanie | Otagowano , , , | 22 komentarzy

Podsumowanie dnia: 05.05.15 (dzień 79)

Zły humor odstawiamy na bok i DAJEMY CZADU!! Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia śniadanie: owsianka z 3 łyżek otrębów na mleku 0,5% + borówki II śniadanie: activia naturalna + borówki obiad: … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 8 komentarzy

Podsumowanie dnia: 23.03.15

Postanowiłam bardziej przyjrzeć się temu co jem żeby móc dokonać koniecznych poprawek, dzisiaj zamieszczam pierwszy „raport” z diety i przy okazji też z ćwiczeń – dla motywacji Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , , , | 2 komentarzy