Archiwa tagu: dieta

Podsumowanie dnia: 24.04.15 (dzień 68)

Dzisiejszy dzień pod względem jedzenia nie wyszedł mi zbyt dobrze, oczywiście mama znając moje słabości uraczyła mnie krakersikami, którym ja oczywiście się nie oparłam. Trudno, zjedzenie ich raz na jakiś czas chyba mnie nie wykończy Od jutra wszystko znów zaplanowane … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | Skomentuj

Podsumowanie dnia: 28.03.15

Kolejny dzień za mną, raporcik: Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia śniadanie: owsianka z 3 łyżek otrębów na mleku 0,5% + truskawka i borówki II śniadanie: pół puszki makreli w sosie pomidorowym … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | Skomentuj

Podsumowanie dnia: 24.03.15

Podsumowanie kolejnego dnia Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia śniadanie: owsianka z 3 łyżek otrębów na mleku 0,5% II śniadanie: ciastka BelVita (musli z owocami) – w pracy obiad: łosoś na parze … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 6 komentarzy

Podsumowanie dnia: 23.03.15

Postanowiłam bardziej przyjrzeć się temu co jem żeby móc dokonać koniecznych poprawek, dzisiaj zamieszczam pierwszy „raport” z diety i przy okazji też z ćwiczeń – dla motywacji Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , , , | 2 komentarzy

Postanowienia żarciowe.

Zdrowe odżywianie i wszystkie jego zawiłości – to nie jest coś, co jest mi dobrze znane. Błądzę w tym wszystkim na razie jak we mgle, ale staram się powoli wyrabiać zdrowe nawyki. Do tej pory udało mi się wypracować: 1. … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , , , , | 2 komentarzy