Archiwa tagu: kalorie

Podsumowanie dnia: 26.03.15

Dzisiaj nastąpiła premiera mojego dietetycznego sernika na zimno – użyłam serków waniliowych o obniżonej zawartości tłuszczu i galaretek, które nie są fabrycznie słodzone. Do słodzenia użyłam stewii. Wyszedł całkiem całkiem, ale ciut za słodki – to była moja pierwsza styczność … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 2 komentarzy

Podsumowanie dnia: 24.03.15

Podsumowanie kolejnego dnia Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia śniadanie: owsianka z 3 łyżek otrębów na mleku 0,5% II śniadanie: ciastka BelVita (musli z owocami) – w pracy obiad: łosoś na parze … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 6 komentarzy