Archiwa tagu: orbitrek

Podsumowanie dnia: 10.05. i 11.05.15 (dzień 84 i 85)

Chyba wiem skąd ten ból głowy… w piątek moja koleżanka z pracy chodziła i jęczała, że jest chora. W niedzielę rano wstałam z bólem gardła, dzisiaj jest jeszcze gorzej Mam tylko nadzieję, że to nie będzie ANGINA Wiem, że zjadłam … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , , , | 8 komentarzy

Podsumowanie dnia: 05.05.15 (dzień 79)

Zły humor odstawiamy na bok i DAJEMY CZADU!! Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia śniadanie: owsianka z 3 łyżek otrębów na mleku 0,5% + borówki II śniadanie: activia naturalna + borówki obiad: … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 8 komentarzy

Podsumowanie dnia: 30.04., 01.05. i 02.05.15 (dzień 74,75 i 76)

Jakaś zniżka formy u mnie ostatnimi dniami, wieczorami nawet nie miałam siły żeby napisać raporty z jedzenia i ćwiczeń. Na szczęście nie oznaczało to, że sobie odpuściłam Podrzucam Wam „przepis” na sałatkę z ryżem, która czyści lodówkę z zalegających resztek … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Gotowanie i przepisy, Odchudzanie | Otagowano , , , | Skomentuj

Podsumowanie dnia: 29.04.15 (dzień 73)

Po wczorajszych ćwiczeniach mam małe zakwasiki… nad kolanami Jednak raz na jakiś czas zmiana ćwiczeń potrafi trochę zaskoczyć organizm. A od hula-hopa zrobiły mi się znów siniaki na boczkach, więc jutro na zdjęciach będę się pięknie prezentować Nie idę jutro … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 7 komentarzy

Podsumowanie dnia: 27.04.15 (dzień 71)

Dzisiaj w pracy usłyszałam: „to co, jeszcze ze 3-4kg schudniesz i koniec?” Ja na to: oczywiście, że muszę schudnąć więcej. Odpowiedź: „no już nie przesadzaj, jeszcze 3kg i będziesz super, jak będziesz za chuda to też nie będziesz zbyt ładnie … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 10 komentarzy

Podsumowanie dnia: 19.04.15 (dzień 63)

Tak sobie policzyłam z ciekawości ile to już dni na tej nowej zdrowej drodze życia mi minęło – o ile się nie pomyliłam w tych jakże ambitnych obliczeniach to już 63 dni za mną W tym czasie (nie licząc świąt … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , , , , | 4 komentarzy

Podsumowanie dnia: 17.04. i 18.04.15

Raporcik z ostatnich dwóch dni na szybko, bo jakaś padnięta jestem, chyba po tym orbitreku Leczo wczoraj wyszło mi pyszne Pewnie mi się tak wydaje, bo tak dawno go nie jadłam Bez tony kiełbachy wcale nie jest takie kaloryczne, więc … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 4 komentarzy

Podsumowanie dnia: 12.04.15

Strasznie mi zasmakowała activia naturalna z owocami, zupełnie nie wiem po co ja wcześniej wciskałam w siebie te sztucznie słodzone jogurty owocowe Już się nie mogę doczekać kiedy do kupienia będą krajowe pyszne truskaweczki i jagody, wtedy to dopiero będzie … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 4 komentarzy

Podsumowanie dnia: 08.04.15

Cały dzień mnie tak głowa boli, że masakra. Nie mogłam się jakoś zebrać do ćwiczeń, więc poszłam na łatwiznę i wskoczyłam na orbitreka. Puściłam sobie do tego coś na kompie żeby szybciej zleciało. Trochę się przy tym spociłam, więc na … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | Skomentuj