Archiwa tagu: raport

Podsumowanie dnia: 18.05.15 (dzień 92)

Dzisiaj musiałam wstać GODZINĘ wcześniej niż do pracy żeby zdążyć na to nudne szkolenie, więc zaprawa poranna się nie odbyła. Za to namówiłam męża na wspólne ćwiczenia i dzięki temu zaliczyłam powrót do normalności po tym okropnym choróbsku. Nie czuję … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , | 2 komentarzy

Podsumowanie dnia: 29.04.15 (dzień 73)

Po wczorajszych ćwiczeniach mam małe zakwasiki… nad kolanami Jednak raz na jakiś czas zmiana ćwiczeń potrafi trochę zaskoczyć organizm. A od hula-hopa zrobiły mi się znów siniaki na boczkach, więc jutro na zdjęciach będę się pięknie prezentować Nie idę jutro … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 7 komentarzy

Podsumowanie dnia: 17.04. i 18.04.15

Raporcik z ostatnich dwóch dni na szybko, bo jakaś padnięta jestem, chyba po tym orbitreku Leczo wczoraj wyszło mi pyszne Pewnie mi się tak wydaje, bo tak dawno go nie jadłam Bez tony kiełbachy wcale nie jest takie kaloryczne, więc … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 4 komentarzy

Podsumowanie dnia: 15.04.15

Gotując na obiad łososia na parze wrzuciłam przy okazji brokuły do parowaru, bo miałam je zjeść z kurczakiem na kolację. O kurczaku zapomniałam i w końcu brokuły zjadłam same, ale nie wyszło mi to na zdrowie Rozbolał mnie od nich … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 6 komentarzy

Podsumowanie dnia: 12.04.15

Strasznie mi zasmakowała activia naturalna z owocami, zupełnie nie wiem po co ja wcześniej wciskałam w siebie te sztucznie słodzone jogurty owocowe Już się nie mogę doczekać kiedy do kupienia będą krajowe pyszne truskaweczki i jagody, wtedy to dopiero będzie … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | 4 komentarzy

Podsumowanie dnia: 10.04.15 i 11.04.15

Dzisiaj na obiad miał być kurczak, ale okazało się, że nie mam go jak zrobić i musiałam improwizować W lodówce mam zazwyczaj niewielkie zapasy, więc stanęło na jajówie Pogoda się poprawia, może niedługo wróci mi energia Już dzisiaj nawet poćwiczyłam … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , | Skomentuj

Podsumowanie dnia: 09.04.15

Padam dzisiaj na pysk. Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia śniadanie: kromka chleba żytniego + pół puszki makreli w pomidorach II śniadanie: ciastka belvita czekolada + orzech obiad: zupa pieczarkowa podwieczorek: activia … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , | Skomentuj

Podsumowanie dnia: 08.04.15

Cały dzień mnie tak głowa boli, że masakra. Nie mogłam się jakoś zebrać do ćwiczeń, więc poszłam na łatwiznę i wskoczyłam na orbitreka. Puściłam sobie do tego coś na kompie żeby szybciej zleciało. Trochę się przy tym spociłam, więc na … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , | Skomentuj

Podsumowanie dnia: 28.03.15

Kolejny dzień za mną, raporcik: Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia śniadanie: owsianka z 3 łyżek otrębów na mleku 0,5% + truskawka i borówki II śniadanie: pół puszki makreli w sosie pomidorowym … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | Skomentuj

Podsumowanie dnia: 27.03.15

W końcu doczekałam się weekendu Dzisiaj rano przeżyłam szok, bo byłam pewna, że jest sobota. Zastanawiałam się – po co ten mój mąż budzi mnie o 7.45 skoro mam wolne Szybko mnie jednak Luby wyprowadził z błędu, niestety Dzisiaj z … Czytaj dalej

Opublikowano Codzienność, Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 2 komentarzy