Archiwa tagu: zdrowe odżywianie

Podsumowanie dnia: 24.03.15

Podsumowanie kolejnego dnia Żarcie: rano: 1 szklanka letniej wody z cytryną + 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia śniadanie: owsianka z 3 łyżek otrębów na mleku 0,5% II śniadanie: ciastka BelVita (musli z owocami) – w pracy obiad: łosoś na parze … Czytaj dalej

Opublikowano Ćwiczenia, Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , | 6 komentarzy

Postanowienia żarciowe.

Zdrowe odżywianie i wszystkie jego zawiłości – to nie jest coś, co jest mi dobrze znane. Błądzę w tym wszystkim na razie jak we mgle, ale staram się powoli wyrabiać zdrowe nawyki. Do tej pory udało mi się wypracować: 1. … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta, Odchudzanie | Otagowano , , , , , , | 2 komentarzy